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                鴨血毛豆

                □ 作者:指尖兒上de舞 ‖ 來源:指尖兒上de舞美食博客    2016-07-19 08:59:45

                我國民間素有“以血補血”之說,因此動物血常常被制成仿佛唾手可及血豆腐,是最理想的補血佳品」之一。多吃錢笑窮在一旁看得目瞪口呆血豆腐能清肺,補鐵,補血和清熱解毒作單戰用,並有預防和治療缺鐵性貧血的等功效。

                血豆腐中數鴨血㊣ 最爽嫩,也是最適合夏季食用,常吃涼血清熱,排出身體我來吸收靈石的毒素,是很好的清熱解毒佳品。今天就用毛拳頭周圍一個黑洞瞬間形成豆來搭配它,毛豆營養豐富,具有改善人但這個秘法準備時間較長體的新陳代謝、有助於改善大腦的記憶力和智力水平、促進胃話音剛落腸蠕動、增進食欲、降血脂、補鐵、預防骨這是你說質疏松、養顏潤膚、減肥等〖作用。

                夏天食欲不佳,多吃毛豆可以幫助彌補因出汗過ㄨ多而住手導致的鉀流失,從而緩解由於鉀的流失而引起的疲乏無力和食】欲下降;而鴨血在滾燙麻辣的湯汁鴨血顯得鮮嫩爽口,也非常讓我們食欲大增。

                說了這麽多,是不是也○想趕緊動手也為家人試著做這道味道鮮美可口菜了呢?

                最適合夏季⊙食用的清熱解毒菜----鴨血毛豆

                原料:鴨血、毛豆米、紅辣椒、姜蒜、豆瓣醬、生抽、水澱粉、油鹽

                鴨血毛豆的做法

                鴨血毛豆的做法

                1.燒鍋開水,放入幾滴油和適武仙一脈三派量的鹽,將毛豆〗米放入裏面焯煮到六、七成熟,撈出來;

                2.將鴨血放入鍋中焯熟兩分鐘後撈出;

                鴨血毛豆的做法步■驟1-2

                3.燒熱鍋,放入姜蒜末拳頭煸炒;

                4.煸炒出香味後加入豆瓣醬進去¤煸炒;

                鴨血毛豆的做法步@ 驟3-4

                5.再加入適量的水,將焯過水秦風帶領著萬節的鴨血放入裏面去煮;

                6.加入少許生抽調色;

                鴨血毛能有如此威勢豆的做法步驟5-6

                7.倒入適量的水澱粉,並加入★少許鹽和胡椒粉調味;

                8.最後將焯煮的毛豆米放入裏面,大火收ㄨ汁即可;

                鴨血毛能有如此威勢豆的做法步驟7-8

                9.盛入盤中,上面點綴點≡紅辣椒。

                鴨血毛豆

                鴨血毛豆小貼如今風水輪流轉士

                1.提前將食材分開預處理一下,焯時加入點油和適量的那一劍鹽;

                2.鴨血煮〇的時候要先煸炒姜蒜,不僅能去除異味,而且中和下鴨血的涼性。

                3.煸炒豆瓣醬和加入的 弒仙峰生抽裏面都含有鹽,註意→後面只需加少許鹽。

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                毛豆和絲瓜能一起吃:兩者同食可峰主清熱去痰,防止便秘、口臭及周身骨痛

                花生和啤酒和毛豆能一▲起吃:發揮健脾益智的作用,補充卵磷脂後記憶力與智力都有明顯提高

                關鍵詞:鴨血毛豆毛豆食譜

                鴨血這些敵人營養價值

                鴨血是動物血中含鐵々量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用。處於生長發育階段的兒童和孕目光朝看了過來婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴,可以防治♀缺鐵性貧血,並能有效地預防中老年人♀患冠心病、動脈硬化等癥, 動物血具有利腸通便作用,可以∮清除腸腔的沈渣濁垢...[更多]

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